Sobre o personal trainer Junior
- Cref 048001-G/SP
- Personal trainer
- Formado em Educação Física
- Pós graduado em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina
- Mais de 25 anos de experiência na área
- Conhecimentos em: Biomecânica, musculação, suplementação esportiva, lesões, emagrecimento, terceira idade, avaliação física, força, treino cárdio-respiratório, Hiit, circuito funcional.
Métodos de trabalho:
- Anamnese para entender objetivo, condicionamento físico e condições de saúde;
- Uso de app de treino para o acompanhamento da evolução;
- Avaliação física por bioimpedância periodicamente;
- Disponibilidade por whatsapp para quaisquer dúvidas relacionadas ao treino ao longo da semana.